توضیحات : ما یک سوم عمر خودمون رو خواب هستیم ولی اطلاعات کمی درباره خواب داریم . ما تازه فهمیدیم که کم خوابی با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان و بیماری های قلبی و روحی در ارتباطه
هر سال داره خواب ما کمتر از قبل میشه و بیشتر به فعالیت روزمره اضافه کردیم و تکنولوژی و گوشی ها ها باعث شده این قضیه بدتر هم بشود
ما چه کاری برای حفظ سلامت خود میتونیم انجام بدیم ؟
نام مستند : بـیـداری: رمز و راز خواب
نام انگلیسی : Awake: The Secrets of Sleep
تعداد قسمت : تک قسمتی
زبان : انگلیسی (با زیرنویس فارسی)
زمان : 51 دقیقه
کیفیت : HD 1080p – HD 720p (فوق العاده)
حجم : 327 – 612 مگابایت
فرمت : Mp4