قسمت اول : در این برنامه دکتر «زان ون تلیکان» و «Hala El-Shafie»، متخصص رژیم غذایی، از داوطلبانی که تصمیم دارند وزن خود را کم کنند دعوت کرده‌اند تا رژیم‌های مختلف لاغری را امتحان کنند.
آن‌ها برای بررسی و مقایسه‌ی عملکرد رژیم‌های غذایی متفاوت، آن‌ها را به سه گروه تقسیم کرده‌اند:
در این برنامه همچنین «Stacie Stewart»، آشپز رستوران، به آن‌ها کمک می‌کند تا رژیم‌های غذایی‌شان تا حد ممکن خوشمزه هم باشد.
قسمت دوم : «داریا» و «اما» هفت روز فرصت دارند تا خودشان را برای شرکت در یک تولد، آماده کنند.
«اما» و «الیزا» رژیم شش هفته‌ای را امتحان می‌کنند…
و «دام» و «آدام» چهار ماه فرصت دارند تا برای شرکت در یک مهمانی وزن خودشان را کنند.
در این برنامه برای کشف تاثیرات رژیم روزه بر روی بدن و ذهن، دکتر «زان» رژیم آب را امتحان می‌کند.
او می‌خواهد ببیند آیا کالری صفر یا غذاهای با کالری منفی واقعن وجود دارند؟
قسمت سوم : «استفانی» و «جید» رژیم لاغری کوتاه مدت ده روزه را امتحان می‌کنند. «مت» و «راب» که عاشق «فست فوود» هستند، شش هفته فرصت دارند تا پیش از شروع دوباره‌ی دانشگاه خودشان را لاغر کنند.
و اما انگیزه‌ی «ویکی» و «کری» برای لاغر شدن، شرکت در مسابقه عبور از گل است که چهار ماه دیگر برگزار می‌شود.
قسمت چهارم : «امبر» و «روشین» می‌خواهند برای جشن فارغ‌التحصیلی «امبر» خودشان را لاغر کنند؛ آن‌ها برای این کار تنها ده روز فرصت دارند.
«جری» و «لیتون» می‌خواهند رژیم لاغری شش هفته‌ای را امتحان کنند تا پیش از روز ازدواج «لیتون» وزن‌شان را کم کنند. و سرانجام «جنت» و «کارول» هم رژیم چهار ماهه را انتخاب کرده‌اند.
در این برنامه همچنین دکتر «زان» درباره تاثیر ویتامین‌ها بر روی روند کاهش وزن، تحقیق می‌کند…
قسمت پنجم : در این قسمت «اما» و «کی» رژیم غذایی کوتاه مدت ده روزه را انتخاب می‌کنند.
«ایو» و «کیت» هم می‌خواهند تا پیش از شروع تعطیلات‌شان رژیم شش هفته‌ای را امتحان کنند. انگیزه‌ی «جان» و «الکسا» هم برای کاهش وزن، پنجمین سالگرد افتتاح کافه‌شان است…
در این برنامه همچنین دکتر «زان» درباره‌ی جراحی برای از بین بردن چربی‌ها (لیپولیز)، تحقیق می‌کند و اینکه آیا «حلقه گذاری قابل تنظیم معده» (gastric balloons) می‌تواند بدون عوارض جراحی، منجر به لاغری شود؟
